8 Tips Solusi Menatap Mata Lawan Bicara Dengan Percaya Diri

 

Sinopsis Film Come and Hug Me



๐˜ฝ๐™–๐™œ๐™–๐™ž๐™ข๐™–๐™ฃ๐™– ๐™˜๐™–๐™ง๐™– ๐™ข๐™š๐™ฃ๐™–๐™ฉ๐™–๐™ฅ ๐™ข๐™–๐™ฉ๐™– ๐™ก๐™–๐™ฌ๐™–๐™ฃ ๐™—๐™ž๐™˜๐™–๐™ง๐™– ๐™™๐™š๐™ฃ๐™œ๐™–๐™ฃ ๐™จ๐™–๐™ฃ๐™œ๐™–๐™ฉ ๐™ฅ๐™š๐™ง๐™˜๐™–๐™ฎ๐™– ๐™™๐™ž๐™ง๐™ž?

ใ…ค

Tidak sedikit orang yang sangat merasa kesulitan ketika harus menjaga kontak mata dengan lawan bicaranya. 

Bahkan, sampai ada juga yang mengalami "Eye contact anxiety", Ya, Sesuai dengan namanya, "Eye contact anxiety" adalah kondisi tidak nyaman yang dirasakan seseorang ketika harus menatap mata orang lain. Kondisi seperti ini dapat membuat seseorang menghindari kontak mata ketika sedang berbicara dengan orang lain. Tentunya ini dapat menimbulkan kesan kurang baik, khususnya di karier dan hubungan Anda.


• ๐—ž๐—˜๐—ก๐—”๐—ฃ๐—” ๐—ฆ๐—จ๐—Ÿ๐—œ๐—ง ๐— ๐—˜๐—ก๐—”๐—ง๐—”๐—ฃ ๐— ๐—”๐—ง๐—” ๐—Ÿ๐—”๐—ช๐—”๐—ก ๐—•๐—œ๐—–๐—”๐—ฅ๐—”?

Menurut sebuah penelitian, kemungkinan ada alasan ilmiah mengapa bagi sebagian orang sulit menatap mata lawan bicara. Ternyata penyebabnya bukan hanya karna rasa canggung. Itu ada hubungannya dengan otak kita. Otak manusia juga sulit untuk memikirkan kata-kata yang tepat saat akan berbicara, sambil berkonsentrasi melihat wajah lawan bicara kita.

Tak bisa dipungkiri, kontak mata yang baik dan benar dapat menjadi nilai/point plus bagi Anda. Untuk yang masih sering merasakan kesulitan ketika harus menatap mata lawan bicara kita, berikut dibawah ini adalah tips melatih kontak mata yang bisa kalian dicoba.


1. ๐— ๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ถ ๐—ธ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ธ ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐—ท๐—ฎ๐—ธ ๐—ฎ๐˜„๐—ฎ๐—น ๐—ฝ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป. Meski perbincangan belum dimulai, sebaiknya Anda sudah memulai kontak mata. Ini akan membuat Anda terlihat lebih percaya diri dan menghargai lawan bicara kita.

2. ๐—ง๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ๐—ป (50/70). Jaga kontak mata dengan proporsi 50% ketika berbicara dan 70% ketika mendengarkan.

3. ๐—ง๐—ฎ๐—ต๐—ฎ๐—ป ๐—ธ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ธ ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—บ๐—ฎ 4-5 ๐—ฑ๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ธ. Melakukan kontak mata yang terlalu intens juga tidak baik. Maka dari itu, Anda disarankan untuk memutus kontak mata setiap 4-5 detik sekali.

4. ๐—”๐—น๐—ถ๐—ต๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฎ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฎ๐—ป ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐—ต๐—ฎ๐—ป. Mengalihkan pandangan terlalu cepat akan membuat Anda terlihat gugup atau malu. Maka itu, jika merasa kontak mata sudah terlalu intens, pastikan untuk mengalihkan pandangan secara perlahan, ya.

5. ๐—ฃ๐˜‚๐˜๐˜‚๐˜€๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ธ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ธ ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฎ๐—ป ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜๐˜‚๐—ฟ. Selain dengan cara melirik, Anda bisa juga memutus kontak mata dengan melakukan gestur atau mengangguk. Cara yang satu ini akan membuat Anda terlihat tetap nyaman dan lebih terlihat natural.

6. ๐—”๐—น๐—ถ๐—ต๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฎ๐—ป ๐—ธ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฎ๐—ด๐—ถ๐—ฎ๐—ป ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐—ธ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—ฟ ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ฎ. Ketika merasa kurang nyaman dengan kontak mata, Anda bisa juga mengalihkan fokus ke area sekitar mata, seperti hidung, dahi, atau mulut.

7. ๐—ฃ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ท๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ ๐—ฏ๐—ฎ๐—ต๐—ฎ๐˜€๐—ฎ ๐˜๐˜‚๐—ฏ๐˜‚๐—ต ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐—น๐—ฎ๐—ถ๐—ป. Punya teman yang jago bersosialisasi? Coba kalian perhatikan gerak-geriknya ketika sedang berbicara dengan orang lain, lalu pelajari.

8. ๐—•๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ต ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฎ๐—ป ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ถ๐—ป. Untuk pada saar momen penting seperti presentasi atau wawancara pekerjaan, jangan lupa untuk berlatih dulu melakukan percakapan di cermin.


๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—œ๐—ก๐—š๐—”๐—ง๐—”๐—ก :

• Jika Anda melihat ke bagian alis atau pangkal hidung, pastikan bagian-bagian tersebut menjadi satu-satunya wilayah yang Anda tatap. Jangan alihkan pandangan ke seputar wajah lawan bicara. Karna itu membuat anda akan terlihat seolah-olah sedang menyelidiki noda, jerawat, komedo, luka bakar, kelainan kulit, bisul, dll.


Nah itu dia beberapa tips nya, yang mungkin bisa kalian coba dan terapkan. Jangan lupa untuk selalu terlihat percaya diri.

ใ…ค

๐—ฆ๐˜‚๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ & ๐—ฅ๐—ฒ๐—ณ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ:

[1] https://www. google. com/amp/s/journal. sociolla. com/lifestyle/melatih-kontak-mata/amp/

[2] https://www. google. com/amp/s/id. wikihow. com/Menatap-Mata-Orang-Lain%3famp=1

[3] https://fame. grid. id/read/461928528/kalau-anda-tidak-mau-menatap-mata-orang-lain-saat-bicara-artinya-bukan-canggung-tapi-otak-anda-sedang-capek?page=all