Apakah Kecanduan Belanja Termasuk Penyakit Kejiwaan? - Sudah berapa banyak daftar belanja yang sudah kalian siapkan untuk diskon akhir tahun ini?
Yap, belanja sesuatu memang menyenangkan bagi sebagian orang. Ada yang berbelanja untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, dan ada juga yang berbelanja hanya untuk memenuhi hasrat belanja saja. Padahal, mereka tidak terlalu membutuhkan barang yang mereka beli. Kondisi ini disebut compulsive buying disorder.
๐๐ฉ๐ ๐ฌ๐ข๐ก ๐๐จ๐ฆ๐ฉ๐ฎ๐ฅ๐ฌ๐ข๐ฏ๐ ๐๐ฎ๐ฒ๐ข๐ง๐ ๐๐ข๐ฌ๐จ๐ซ๐๐๐ซ ๐๐ญ๐ฎ?
Compulsive buying disorder atau gangguan belanja kompulsif adalah suatu obsesi dan perilaku belanja berlebihan yang sulit untuk dikontrol oleh diri sendiri.
Istilah lain dari kondisi ini adalah oniomania. Mengutip Wikipedia, oniomania berasal dari Bahasa Yunani 'onios' yang artinya dijual, dan 'mania' yang bermakna kegilaan.
Para ahli menyimpulkan, seorang oniomania cenderung membeli barang bukan karena butuh, melainkan hanya ingin dan senang melakukannya. Mereka memiliki keinginan untuk terus membeli barang, hingga hilang kendali terhadap diri sendiri.
๐๐๐ฅ๐ฎ, ๐๐ฉ๐ ๐๐๐ซ๐๐๐๐๐๐ง ๐๐ง๐ข๐จ๐ฆ๐๐ง๐ข๐ ๐๐๐ง๐ ๐๐ง ๐๐๐ฅ๐๐ง๐ฃ๐ ๐๐ข๐๐ฌ๐?
Menurut para peneliti perbedaan belanja biasa dengan oniomania terletak pada nilai guna barang dan lama obsesi shopping-nya. Jika seseorang membeli barang hanya beberapa kali, hal itu tergolong normal. Terlebih lagi jika nilai guna barang itu benar dibutuhkan.
Sedangkan oniomania terjadi saat seseorang hanya memikirkan untuk shopping setiap harinya. Para penderita memiliki obsesi berbelanja selama dua minggu atau lebih dengan tujuan untuk melepas rasa stres. Terkadang, muncul rasa penyesalan yang mereka rasakan setelah membeli barang tersebut.
Penderita oniomania sadar akan kondisi yang mereka alami dan merasa kecewa karena tak bisa mengontrol diri mereka sendiri. Bahkan, banyak dari mereka yang memaksakan kemampuan finansialnya atau berhutang demi memenuhi hasrat belanja mereka, lho!
๐๐๐๐๐ซ๐๐ฉ๐ ๐๐๐ง๐ฒ๐๐ค ๐๐๐ง๐๐๐ซ๐ข๐ญ๐ ๐๐ง๐ข๐จ๐ฆ๐๐ง๐ข๐ ๐๐๐ง ๐๐ฌ๐ข๐ ๐๐๐ซ๐๐ฉ๐ ๐ฒ๐๐ง๐ ๐๐๐ฅ๐ข๐ง๐ ๐๐๐ง๐ญ๐๐ง ๐๐๐ซ๐ค๐๐ง๐ ๐๐ง๐ข๐จ๐ฆ๐๐ง๐ข๐?
Menurut Top Ten Markets for Recreational Shopping yang dirilis oleh ACNielsen tahun 2013, 2 persen hingga 8 persen dari populasi orang dewasa di Indonesia menderita kondisi ini. Sebanyak 93 persen dari mereka adalah perempuan berusia 20-an tahun.
๐๐ฉ๐๐ค๐๐ก ๐๐ง๐ข๐จ๐ฆ๐๐ง๐ข๐ ๐๐๐ซ๐ฆ๐๐ฌ๐ฎ๐ค ๐๐๐ง๐ ๐ ๐ฎ๐๐ง ๐๐๐ฃ๐ข๐ฐ๐๐๐ง?
Secara psikologi kecanduan ini dikategorikan sebagai penyakit kejiwaan, dengan tingkatan mild, moderate hingga severe. WHO memasukkan kategori gangguan kejiwaan ini ke dalam International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems 10th Revision (ICD-10), Chapter V, dalam Block F00-F99.
Data ini didukung oleh pernyataan Astrid Mueller, seorang Ahli psikologi klinis dari Hannover Medical School Jerman yang menyimpulkan, "Orang yang kecanduan belanja, sebenarnya sedang mengalami gangguan kejiwaan,". Demikian poin gagasan Mueller, yang dipublikasikan di laman Independent.
"Sudah waktunya, untuk mengenali gangguan belanja kompulsif sebagai suatu gangguan kesehatan mental, sehingga kami dapat membantu mengembangkan metode perawatan dan diagnosis yang lebih baik," kata Mueller.
๐๐ข๐ฆ๐๐ง๐ ๐ฌ๐ข๐ก, ๐๐๐ซ๐ ๐๐๐ง๐ ๐ฎ๐ซ๐๐ง๐ ๐ข ๐๐๐ฌ๐๐ฌ๐ข ๐๐๐ซ๐๐๐ฅ๐๐ง๐ฃ๐?
Hingga saat ini, belum ada terapi khusus yang pasti bagi penderita oniomania. Tetapi, para ahli menyarankan untuk melakukan psikoterapi seperti selesctive serotonin reuptake inhibitor (SSRI) atau cognitive behavioral therapy (CBT).
Di sisi lain, penderita bisa mencegah keinginan untuk berbelanja dengan berpikir lebih bijaksana. Dilansir dari terapi dr. Benson, ia memiliki 6 pertanyaan untuk dijawab pasien onimania supaya bisa mengontrol diri mereka saat berbelanja.
Pertanyaan itu jika diterjemahkan dalam Bahasa Indonesia adalah :
Mengapa aku ada di sini?
Bagaimana perasaanku sekarang?
Apakah aku memerlukan barang ini?
Bagaimana jika aku menunda membelinya?
Bagaimana aku akan membayarnya?
Di mana aku akan meletakkan barang ini?
Sebelum khilaf untuk berbelanja, kamu bisa coba menanyakan pertanyaan tersebut ke diri kamu sendiri. Terlebih lagi, diskon akhir tahun akan tiba untuk membujuk kamu menghabiskan uang di dompet. Jadi, kontrol diri kamu dan cukup beli barang yang dibutuhkan, ya. See ya next time!