Cara Mengatatasi Sifat Mager yang Berkepanjangan - Teman-teman Gudang Share disini siapa yang sering mager? Apalagi udah nggak ada kegiatan lagi atau sedang hari libur, maka sifat mager akan muncul. Mager, ya kata mager sebenarnya terdiri dari 2 kata yang digabungkan yaitu dari kata males atau malas dan gerak. Malas mungkin kalian sudah tahu dan kalian mungkin sering seperti itu. Malas adalah keadaan dimana kita tidak ingin melakukan apa-apa.
Clinomania adalah salah satu dampak dari mager yang paling sering dialami banyak orang. Clinomania adalah kelainan mental yang ditandai dengan keinginan berlebihan untuk berada di tempat tidur, terutama pada cuaca dingin. Parahnya, keinginan untuk tidak beranjak dari tempat tidur ini bisa sampai seharian. Selain itu dampaknya juga mager bisa menyebabkan obesitas, membuat kamu stres dan tulang menjadi lemah.
Stop, jika kalian memiliki sifat ini saatnya untuk berhenti. Karena dampaknya sangat tidak baik untuk masa sekarang dan juga untuk masa yang akan datang. Oleh karena itu, saya akan memberikan sedikit tips agar terhindar dari sifat malas gerak.
1. Bergeraklah meski sedang duduk
Orang biasanya duduk tetapi tidak sering melakukan apa-apa. Meskipun kamu sedang duduk tidak mengerjakan apapun, usahakan untuk tetap produktif. Ciptakan sebuah gerakan misalnya ketika kamu berada di kantor sesekali hampiri teman yang ada di sisi meja lain. Atau kamu bisa minum banyak agar punya alasan ke toilet dan akhirnya bergerak.
2. Beli makanan sendiri, dan jangan nitip
Ininih jika kalian memiliki sifat mager terus sangat ingin sesuatu. Misalnya mau jajan pada saat jam istirahat sekolah atau kerja tetapi mager. Jangan biasakan menitip ke teman atau office boy ketika ingin membeli makanan apalagi istirahat.
Sebaiknya, mulai sekarang kamu mulai jalan sendiri ke kantin buat beli makanan sendiri. Siapa tahu di kantin ketemu gebetan atau mantan:v
3. Naik tangga
Jangan males buat naik tangga. Naik tangga juga salah satu tips yang berguna bagi kalian ketika sedang ada di tempat-tempat yang berlantai seperti mall, kampus dan yang lainnya. Sering-seringlah naik tangga apalagi kalau cuma naik 1-3 lantai doang. Nggak perlu naik lift ya karena gerakan untuk naik tangga bagus untuk otot dan tulang kaki.
4. Rajin olahraga
"Aduh kok badan gue kurus yah, udah makan banyak tapi nggak gemuk-gemuk!"
Ahha, mungkin faktor mager adalah penyebabnya. Olahraga salah satu tips agar kalian tidak mager dan bisa jadi tubuhmu akan lebih berisi. Olahraga emang penting buat tubuh, terutama untuk mengatasi kebiasaan mager. Kalau rajin olahraga, maka tubuh kamu akan selalu 'on' dan enggak akan males gerak lagi. Beberapa olahraga yang bisa kalian lakukan adalah sepak bola, futsal, jogging, basket, bersepada, dan olahraga lainnya yang positif.
5. Jangan sering online-online
Seperti lagu yang dinyanyikan oleh Saykoji, online. Kebanyakan manusia zaman sekarang sangat pintar dalam mengaplikasikan alat-alat komunikasi yang sudah canggih. Tetapi, mungkin kita juga sudah tahu dampak dari semua itu. Ya, banyak orang menjadi malas bergerak karena keseringan online. Misalnya main game, main facebook, atau aplikasi lainnya yang membunuh waktu berhargamu.
Itulah sedikit tips dari saya. Sebenarnya kalian sendirilah yang bisa mengubah sifat kalian, saya hanya memberi tips yang bisa kalian lakukan. Jika kalian memiliki tips sendiri, kalian bisa melakukannya untuk mengubah sifat kemageran kalian. Tetapi, perlu diingat jangan melakukan hal-hal negatif yang malah merugikan kalian sendiri, contohnya aktivitas penggunaan sabun yang tidak ditempatkan sebagai fungsi yang sebenarnya. Ya, you knowlah. Semoga tips ini bisa bermanfaat bagi kalian dan tentunya untuk saya sendiri.