Lupa Dengan Mimpi yang Sudah Kamu Alami? Ini Penyebabnya! - ๐๐ช๐ฅ๐ ๐๐๐ฃ๐๐๐ฃ ๐ข๐๐ข๐ฅ๐ ๐ฎ๐๐ฃ๐ ๐จ๐ช๐๐๐ ๐ ๐๐ข๐ช ๐๐ก๐๐ข๐..?? ๐๐๐ง๐-๐ ๐๐ง๐ ๐๐ฅ๐ ๐ฅ๐๐ฃ๐ฎ๐๐๐๐๐ฃ๐ฎ๐..??
Bermimpi ketika sedang tidur merupakan hal normal yang sering terjadi. Mimpi sendiri merupakan gambaran pikiran yang dialami seseorang ketika tidur. Mimpi memiliki alur cerita tersendiri, mulai dari yang menyenangkan, menyedihkan, hingga menakutkan (mimpi buruk).
Namun, pernahkah kamu, lupa dengan mimpi yang sudah kamu alami ketika kamu bangun dari tidur..??. Saya sendiri sering mengalami hal tersebut, hmmmm kira-kira apa penyebabnya..??, simak penjelasannya berikut ini:
Pada saat kita tidur, terdapat dua fase, yaitu fase tidur ๐๐๐ฅ๐๐ ๐๐ฎ๐ ๐๐ค๐ซ๐๐ข๐๐ฃ๐ฉ (๐๐๐) dan fase tidur ๐ฃ๐ค๐ฃ-๐๐๐. Dari kedua fase tersebut, terdapat 4 tahap, yakni:
๐๐๐๐๐ฅ ๐ญ ๐-๐๐๐: "๐๐๐๐ช๐ง ๐ฉ๐๐๐ช๐ง ๐๐ฎ๐๐ข"
Pada tahap ini, kamu masih setengah sadar tapi sekaligus setengah tertidur. Tahap ini biasanya terjadi selama 1 - 5 menit.
๐๐๐๐๐ฅ ๐ฎ ๐-๐๐๐: ๐๐๐ฃ๐ฎ๐๐ข๐๐ช๐ฉ ๐ฉ๐๐๐ช๐ง ๐ฅ๐ช๐ก๐๐จ
Pada tahap ini, kamu sudah mulai benar-benar tidur. Detak jantung dan pernapasan kamu menjadi lebih lamban dan otot menjadi lebih rileks.
๐๐๐๐๐ฅ ๐ฏ ๐๐๐๐: ๐๐๐๐ช๐ง ๐๐ช๐ก๐๐จ
Pada tahap ini, kamu sudah berada dalam tidur yang pulas atau terlelap. Pada tahap ini seseorang akan sulit di bangunkan, dan ketika di ketika dibangunkan orang tersebut masih linglung dengan keadaan di sekitar.
๐๐๐๐๐ฅ ๐ฐ ๐๐๐: ๐๐๐๐ช๐ง ๐๐๐ง๐ข๐๐ข๐ฅ๐
Pada tahap ini lah mimpi terjadi. Tahap ini biasanya terjadi 70-90 menit setelah seseorang tertidur. Pada fase ini, terjadi peningkatan pada aktivitas otak, denyut nadi meningkat, dan mata bergerak-gerak.
Nah, penyebab kamu lupa dengan mimpi yang kamu alami adalah sebagai berikut
- ๐๐๐ง๐๐๐ฃ๐๐๐ช๐ฃ๐ฎ๐ ๐๐๐จ๐ ๐๐๐
Salah satu penyebab kamu lupa dengan mimpi kamu adalah tidak dapat mencapai fase REM secara maksimal, dan juga peralihan dari fase tidur REM ke tidur nyenyak dapat menyebabkan kamu lupa dengan mimpi yang kamu alami.
- ๐๐ฉ๐๐ ๐ฉ๐๐๐๐ ๐ข๐๐ฃ๐ฎ๐๐ข๐ฅ๐๐ฃ ๐จ๐๐๐๐ก๐ ๐๐๐ก ๐ฎ๐๐ฃ๐ ๐ ๐ช๐ง๐๐ฃ๐ ๐ฅ๐๐ฃ๐ฉ๐๐ฃ๐
Ya mungkin, isi atau alur cerita dalam mimpi kamu alurnya kurang begitu jelas dan terkesan tumpang tindih, maka mimpi tersebut tk akan tersimpan ke memori.
- ๐๐ค๐ก๐ ๐ฉ๐๐๐ช๐ง ๐ฎ๐๐ฃ๐ ๐ ๐ช๐ง๐๐ฃ๐
Ternyata hal ini berpengaruh loh terhadap mimpi, orang yang pola tidurnya kurang cenderung mudah lupa pada mimpi yang dialami nya.
- ๐๐ก๐๐๐ฅ ๐ผ๐ฅ๐ฃ๐๐
Sleep Apnea merupakan masalah tidur yang terjadi akibat menyempitnya dinding tenggorokan sehingga menyebabkan terganggunya proses pernapasan ketika sedang tidur. Sleep Apnea dapat mengganggu fase tidur REM karena terjadi gangguan pada sistem pernapasan. Orang yang mengalami Sleep Apnea kerap terbangun ketika sedang bermimpi dan bangun dalam keadaan napas terengah-engah.
Nah, hal-hal diatas adalah penyebab kenapa kamu lupa dengan mimpi yang kamu alami, kamu pasti pernah ngalamin kan...???
(kalo mimpi bisa bareng si Dia, trus pas bangun malah lupa dengan kejadian nya, rasanya kesel juga sih hehe...)