3 Alasan Kita Suka Mendengarkan Lagu Sedih - Gimana hari kamu? Masih tetap semangat beraktivitas di musim hujan ini? Harus dong pastinya.
Oh iya, kalau sedang turun hujan, kamu lebih suka makan mie rebus sambil ditemani segelas teh manis, atau lebih suka dengerin lagu sedih sembari mengingat masa lalu? Kalau aku sih lebih suka dengerin lagu sedih, karena bikin hati tenang dan nyaman.
Kalau kamu juga termasuk tipe seperti aku, kenapa sih kita suka dengerin lagu sedih walau suasana hati kita lagi gak dalam suasana sedih? Berikut penjelasannya.
Keadaan ini dinamakan Sadness Paradox
Sadness paradox adalah keadaan dimana seseorang senang mendengarkan lagu-lagu sedih karena dapat membawa rasa kepuasan dan kenyamanan. Mendengarkan lagu sedih juga membawa kita flashback ke masa lalu dan bernostalgia yang kadang dapat menurunkan air mata.
Disaat kita menangis, tubuh menghasilkan hormon prolaktin yang membuat tubuh kita tenang. Maka dari itu, semakin deras air mata kita, semakin lega juga perasaan yang kita alami.
Selain pelepasan hormon, ada juga alasan lain mengapa kita merasa lebih lega saat mendengarkan lagu galau atau sedih, yaitu:
1. Membangkitkan Rasa Empati
"Eh, si Tuti upload status pake lagu galau, pasti dia lagi galau sama cowoknya"
Sebagian dari kalian mungkin pernah mendapat komen seperti itu dari teman kalian, 'kan? Orang lain mengira kita mendengarkan lagu sedih karena kita merasa relate dengan keadaan kita saat itu, padahal belum tentu.
Itu karena lagu sedih dapat meningkatkan rasa empati kita. Dengan mendengarkannya, kita bisa merasakan emosi di dalam lagu tersebut tanpa mengalaminya di kehidupan kita.
2. Merubah Suasana Hati
Mendengarkan lagu sedih dapat membuat kita melepaskan diri dari situasi yang menyedihkan dan hanya menyisakan keindahan irama pada lagu.
Lirik yang relate dengan pengalaman pribadi kita dapat membuat kita merasa lagu tersebut bisa menyuarakan pengalaman atau perasaan yang tidak dapat kita ungkapkan sendiri.
3. Seolah Merasa Punya Teman Khayalan
Lagu memiliki kemampuan untuk menemani dan menghibur. Orang umumnya mendegarkan lagu ketika berada dalam tekanan emosional atau merasa kesepian karena mereka merasa lagu bisa menjadi teman imajiner yang memberikan dukungan dan empati kepada diri mereka.
Dengan mendengarkan lagu, kita bisa merasakan kehadiran orang virtual yang memiliki suasana hati yang sama dengan yang kita alami sendiri.
Nah, itu dia alasan mengapa kita suka mendengarkan lagu sedih. Memang, dengerin lagu sedih bisa membuat kita merasa lebih tenang dan nyaman, tetapi jangan terlalu berlebihan, ya. Karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, kecuali mencintaimu(◔‿◔)